【校园新闻】“智慧沟通术 轻松化解人际危机”——无锡市塔影中学开展心理健康教育月主题活动

为提升初中生社交沟通能力，引导学生科学应对人际冲突，近日，无锡市塔影中学邀请知余心理于丹妮老师开展 “智慧沟通术，轻松化解人际危机” 团体心理辅导活动，帮助同学们在互动中掌握人际相处的 “金钥匙”。

活动以 “感受冲突 — 化解冲突 — 减少冲突” 为脉络展开。在 “感受人际冲突” 环节，于老师通过讲述美国经济大萧条时期珠宝店店员巧妙找回戒指的故事，引发学生思考；并结合心理学家托马斯提出的 “对峙、顺应、合作、逃避、妥协” 五种冲突应对方式，让学生清晰认知自身处理人际矛盾的习惯。

“化解冲突” 环节中，“仁义胡同” 的典故让学生领悟 “退让” 的智慧，老师进一步梳理出 “反省自身、三思后行、忍耐克制、寻求双赢、提升修养” 五大实用方法。现场情景训练更让学生沉浸式体验 —— 面对 “班级活动男生想爬山、女生想划船”“同学盼元旦晚会、老师重期末复习” 等矛盾，大家分组讨论最优与最差解决方案，在思维碰撞中学会换位思考。

“减少冲突” 环节聚焦沟通技巧，老师重点讲解 “先听后说、说事实、提需求、用‘我信息’” 的沟通法则。通过对比 “你怎么这么没责任感” 与 “我等了很久，既担心又着急” 两种表达的差异，学生深刻体会到 “我信息” 能有效避免对立，传递真诚。

此次团体心理辅导活动，不仅为学生搭建了交流互动的平台，更让大家在故事、讨论与实践中，真正掌握了化解人际危机的实用技能，种下了理解与包容的种子。相信未来，同学们能以更平和的心态面对矛盾，以更真诚的方式与人交往，在校园里收获温暖的同伴关系。